안녕하세요. 6개월 승선 기간동안 복근 만들기를 실시 중인 항해사 슈퍼문입니다. 얼마전에 제가 비의 타바타 운동에 대해 글을 올린 적이 있었죠? 저는 그 이후로 꾸준히 비의 타바타를 실행해 오고 있었습니다. 7월 26일에 글을 올렸으니까, 17일 정도 지났고, 3일 정도를 제외하고는 하루도 빠짐없이 시행해왔습니다. 제 전의 글을 보시면, 비의 타바타 운동법에 대해 자세히 아실 수 있으실 거에요. 30분 다이어트, 비의 타바타 운동 시작하기 (타바타 운동법/맨몸운동/홈트레이닝) 확실히 블로그 같이 공개적인 곳에서 운동에 대한 목표를 말하고 실행에 옮기다니 보니 없던 실천력! 이라는 것이 생기더라구요? 여러분들도 목표로 하고 있는 것들은 가급적 공개적으로 많은 사람들에게 알리고 실행한다면 꼭 이루실 수 있을..
